Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 118,36г | Белк: 79,82г | Углев: 26,19г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Psyllium, Alho Picado, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Kitano Canela Em Pó, Menina Leite de Coco, Tirol Leite em Pó Integral, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
