shantay907- Журнал, 23 авг 21

So Tmi time, my aunt flo came to visit, started yesterday so that explains a lot. I got it back regularly a couple months ago so it's still surprising to me sometimes 😅, especially with the weight gain and the cravings.

86,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1919 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 130,09г | Углев: 223,19г.   Завтрак: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Jordan's Skinny Syrups, Baked oats, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Chobani Coffee Creamer Vanilla. Обед: Kroger Apple Fritter, Pure Heart Seedless Watermelon, Pineapple juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken Thigh. подробнее ...

67 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...