kacramer1977- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя kacramer1977 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1525 ккал

Жир: 91,07г | Белк: 83,64г | Углев: 119,73г. Завтрак: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Folgers French Roast Coffee, Carrington Farms MCT Oil Powder, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Calavo Avocado, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Arnold Rye & Pump Marble Bread. До Обеда: Great Value Sugar Free Red Raspberry Preserves, Simple Truth Cashew Butter Smooth, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Обед: Great Value Sweet Peas, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Dijon Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. До Ужина: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Birch Benders Keto Chocolate Frosting, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Great Value Pink Salmon Fillets, Couscous (Cooked) , Broccoli. Перекус/Другое: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kacramer1977-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kacramer1977- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

kacramer1977-Изменение Веса