Hugo Araújoc- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя Hugo Araújoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

2343 ккал

Жир: 96,47г | Белк: 154,07г | Углев: 212,79г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Café, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Perdigão Presunto, Aurora Leite UHT Integral, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Laranja Pêra, Perdigão Linguiça Calabresa, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Integral, União Açúcar Demerara, Maragogi Bolacha Amanteigada, Kefir de Leite. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hugo Araújoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hugo Araújoc- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

Hugo Araújoc-Изменение Веса