desperate1964- Журнал, 11 мар 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2014

105,1 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2014:

1422 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 72,36г | Углев: 211,87г. Завтрак: Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Обед: 100% Whole Wheat Pita Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, Cabbage. Ужин: Cucumber (with Peel), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Bananas, America's Choice California Navel Oranges. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 11 мар 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса