slig_3- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1693 ккал

Жир: 93,86г | Белк: 96,01г | Углев: 121,16г. Завтрак: Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Liberte 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Cucumber (with Peel). Ужин: Olive Oil , Quebon 35% Whipping Cream, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Carrots , Bâton Rouge Bavette. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Peaches , Apples , Oranges , Bananas . подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса