vinifcosta- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

126,3 кг Потеряно до сих пор: 48,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1369 ккал

Жир: 42,59г | Белк: 126,76г | Углев: 127,20г. Обед: Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Tirolez Nutri + Whey Morango, Goiaba Vermelha, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса