Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KAK01
Журнал
23 авг 21
KAK01- Журнал, 23 авг 21
Параметры Пользователя KAK01
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
today is the treat day. that ice cream that i have saved for the last 10 weeks. today it will be gone. thanks to all supporters thanks very much. and my Guidance angles as well. 💪💪
90 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2021:
1742 ккал
Жир: 66,11г | Белк: 83,04г | Углев: 191,98г.
Завтрак:
Heinz Baked Beans No Added Sugar, Wholemeal Bread Medium, Boiled Egg.
Обед:
Russian Salad, Basmati Rice (Cooked), Russian Salad, Ocean Sea Battered White Fish Fillets, Champion Potato Waffles, Lettuce, Tesco Mixed Peppers.
Ужин:
Russian Salad, Boiled Egg, Chicken Kebab, Lettuce, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Crawford's Coconut Rings.
подробнее ...
3883 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
97.8 to 90
23 авг 21 написано членом:
KAK01
smashed it. waist line to 108cm. from 48 inches. ( i started doing in cm as it’s much motivational to see progress. )
23 авг 21 написано членом:
KAK01
brilliant well done. enjoy your ice cream.
23 авг 21 написано членом:
DaniR1234567890
@dani i will but won’t last long. ☹️but good news i wll have one at 85 as well 😊
23 авг 21 написано членом:
KAK01
thanks as well
23 авг 21 написано членом:
KAK01
Well done x
23 авг 21 написано членом:
gcbrumbill
thank you.
23 авг 21 написано членом:
KAK01
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KAK01-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
