vaniamvargas- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя vaniamvargas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1176 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 72,55г | Углев: 39,06г. Завтрак: Mexerica, Bourbon Castanha do Pará. Обед: Morangos, Spoleto Ervilha, Alface de Folha Verde, Repolho Refogado, Carne. Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vaniamvargas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vaniamvargas- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

vaniamvargas-Изменение Веса