foxfire101260- Журнал, 10 мар 14

Параметры Пользователя foxfire101260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

missed lunch i hate it becuse im missing meals then my nurse tells me that i have to eat 2000 calories a day and not so skip meals but not always hungry and dont think about lunch till it hits dinner time what am i going to do

130,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2014:

1147 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 70,79г | Углев: 102,95г. Завтрак: Apples, Cream of Wheat Cinnabon Instant Hot Cereal. Ужин: Marketside Classic Iceberg Salad, Tuna in Oil (Canned), Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Great Value Creamy Peanut Butter, Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

one of the things that helps me, especially as a diabetic, is to follow a fairly rigid schedule of when to eat. i try to have all of my meals within a half hour of the same time every day and to have something at least every 4 hours (because of my liver problems, if my sugars start to drop they drop fast). set times for meals and try sticking to it by schedule rather than hunger, eating a small meal can help you from getting so hungry you eat a larger one anyway.

11 мар 14 написано членом: timconard


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foxfire101260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foxfire101260- Журнал, 10 мар 14

Оставить свой Комментарий

foxfire101260-Изменение Веса