Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1255 ккал
|
Жир: 65,05г | Белк: 66,55г | Углев: 78,70г.
Завтрак: Rye Bread, President Unsalted Butter, Fried Egg without Fat. Обед: Tesco British Medium Cheddar, Plums, Red Tomatoes, San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water, Coffee (Instant), Wasa Wasa Authentique, Lettuce, Brie Cheese, Morrisons Diced Beetroot, The Deli Pickled Gherkins, Vinegar (Cider), Marks & Spencer Spanish Extra Virgin Olive Oil, Mature Onions, Blue or Roquefort Cheese, Chavroux Pure Goat's Cheese, Asda Brussels Pate. Ужин: Tortilla Nature, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fig, Raspberries, Chicken Breast Meat, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cantaloupe, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water, Merlot Wine, President Camembert, Wasa Wasa Authentique. Перекус/Другое: Lindt 85% Dark Chocolate, San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water, Coffee (Instant). подробнее ...
|
|
2897 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 22 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elliotsam28-Изменение Веса
|
