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bonjour les FS. Je me doutais du résultat avec la balance, avec la petite fille a la maison pour la semaine, 🤔 c'était compliqué de manger différemment, on va essayer de faire mieux , on recommence toujours un lundi 😉... ne désespérons pas...
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84,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1122 ккал
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Жир: 45,07г | Белк: 66,85г | Углев: 111,41г.
Завтрак: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Baguette, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Обед: Café Expresso, Melon, Pommes de Terre Vapeur, Baguette, Crème Fraîche Épaisse, L'étal du Boucher Faux Filet, Vinaigrette Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomate Cœur de Bœuf. Ужин: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Café Expresso, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pays Gourmand Crème Fraîche d'isigny, Marque Repère Épinards en Branches , Pays Gourmand Crème Fraîche d'isigny, Velouté de Courgettes. Перекус/Другое: Carrefour Baguette Rustique, Fromage de Chèvre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Noir. подробнее ...
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Набралось 0,1 кг за Неделю
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