Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 83,77г | Белк: 126,00г | Углев: 133,64г.
Завтрак: Каждый День Яйцо Отборное, Каждый День Сыр Российский Молодой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Медведь Творог 5%. Обед: Doppel Herz Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Chikalab Chikabar Coconut, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Помидоры, Каждый День Яйцо Отборное, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Куриное Филе, Каждый День Подсолнечное Масло. Ужин: Bombbar Протеин Фисташковый, Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Яйцо Отборное. Перекус/Другое: Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Магнит Персик, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью , Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Bonduelle Горох. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dunechka23-Изменение Веса
|
