Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 62,46г | Белк: 83,46г | Углев: 180,39г.
Завтрак: Петрушка, Помидоры, Яйцо Всмятку, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Обед: Первый Вкус Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Магнит Баклажан, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Индолина Голень Индейки, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Баклажан, Чеснок, Чай, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Индолина Голень Индейки, Помидоры, Первый Вкус Сметана 15%, Filippo Berio Масло Оливковое. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Творог Мягкий 5%, Flor Тёмный Шоколад, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pashnina78-Изменение Веса
|
