Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
26,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
995 ккал
|
Жир: 28,87г | Белк: 98,61г | Углев: 88,34г.
Завтрак: Polezzno Корица Молотая, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Сливы, Голубика, Малина, Нектарины, Яичный Белок, Panacea Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Арахис, Диетмарка Гречневые Палочки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фрутоняня Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Чай, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые. Ужин: Polezzno Корица Молотая, Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Витьба Отруби Хрустящие Ржаные, Polezzno Корица Молотая, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяша Миндальное Молоко, Сливы, Крымская Мия Желатин Пищевой, Vitup Витаминный Напиток "Цитрус-Имбирь". подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
