Juliana Ferreir- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1528 ккал

Жир: 32,14г | Белк: 111,97г | Углев: 194,86г. Завтрак: Lidl High Protein Pudding. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Triunfo Digestive Go Aveia. Обед: Banana, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Continente Mini Tostas, Continente Massa Integral, Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados . Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Açaí, Continente Iogurte Natural, Granola, Pão de Mistura. Перекус/Другое: Mercadona + Proteínas Morango. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю