Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
semangatbodylangsing
Журнал
09 май 20
semangatbodylangsing- Журнал, 09 май 20
Параметры Пользователя semangatbodylangsing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
lepas kontrol bos
73 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2020:
1862 ккал
Жир: 73,24г | Белк: 83,06г | Углев: 230,87г.
Завтрак:
Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pisang, Nasi Goreng tanpa Daging.
Обед:
Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Pecel.
Ужин:
Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan).
Перекус/Другое:
Roma Malkist Coklat.
подробнее ...
2360 ккал
Упражнение:
Пение - 14 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Стирка Белья - 8 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 47 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 10 часа и 46 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Фитнес - 35 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
semangatbodylangsing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю