Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 72,81г | Белк: 142,33г | Углев: 131,06г.
Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черемушки Лаваш Тонкий, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Zero Соус 1000 Островов, Bravolli Кускус, Перекресток Мексиканская Смесь, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Лук, Рококо Филе Цыпленка. Ужин: Msknull Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Бананы, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Останкино Дымовица из Лопатки, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lelik_bolik.88-Изменение Веса
|
