Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3294 ккал
|
Жир: 149,46г | Белк: 203,04г | Углев: 291,98г.
Завтрак: Брест Литовск Творог 3%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Дыня, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Красное Яблоко, Fit Parad Сгущенка, Ярче Яйцо, Хуторок Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: S.U.Chef Чесночный Соус, Макароны Отварные, Сырой Овощ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Суворовские Конфеты Очарование Природы, Арбуз, Дыня, Fit Parad Сгущенка, Творог, Печень Куриная Жареная, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Перекус/Другое: Крымское Мороженое Каштан, Словяночка Ряжанка 4%, Банкет Арахисовая Паста с Шоколадом и Медом, Малина, Fit Parad Сгущенка, Брест Литовск Творог 3%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
