denis-ilin-1984- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя denis-ilin-1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

2210 ккал

Жир: 122,23г | Белк: 133,16г | Углев: 145,96г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чебаркульская Птица Ветчина Куриная , Вареное Яйцо, Самбери Продукт Сырный Российский 45%. Обед: Нут, Яблоки, Банан. Ужин: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Куриное Филе, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Перекус/Другое: Куриное Филе. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denis-ilin-1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denis-ilin-1984- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

denis-ilin-1984-Изменение Веса