goldpoo- Журнал, 23 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1252 ккал

Жир: 73,04г | Белк: 124,06г | Углев: 24,39г. Обед: 돼지갈비, 소고기미역국. Ужин: 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 감동란 감동란, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldpoo-Изменение Веса