|
Surprised I haven't had even a temporary gain after fours days of partying with visiting siblings and friends. I consumed chocolate torte, beer, wine, restaurant food etc. and paid no attention whatsoever to FCP levels, weight, or calories. I thought for sure the scale was shot because it's read the same weight for a while now, but I verified it with the Wii Fit board, and they match within 5 ounces.
My daughter gave me a digital bike odometer last week, so maybe I'll add an extra day of cardio just to see what happens.
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
634 ккал
|
Жир: 38,09г | Белк: 42,55г | Углев: 37,03г.
Завтрак: Fresh Chicken Egg Whole, Sugar, Cream (Half & Half). Обед: Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Canola Oil. Ужин: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Canola Oil, Jalapeno Peppers, Cabbage. Перекус/Другое: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. подробнее ...
|
|
3387 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
