kbolewski- Журнал, 10 мар 14

Параметры Пользователя kbolewski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2014

62,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2014:

1326 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 46,44г | Углев: 147,80г. Завтрак: Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Cafe Latte. Обед: Plain Muffin, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce. Ужин: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Idahoan Idahoan Foods:Loaded Baked Mashed Potatoes, Schwan's Grilled Onions and Mushrooms, Fresh & Easy Kale Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbolewski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbolewski- Журнал, 10 мар 14

Оставить свой Комментарий

kbolewski-Изменение Веса