Sara7200- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

50,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

2177 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 92,58г | Углев: 355,09г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Pure Heart Seedless Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Перекус/Другое: Reese's Reese's Puffs Cereal, Fieras Chili & Lime, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса