mac@ana- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1132 ккал

Жир: 38,34г | Белк: 73,95г | Углев: 87,81г. Завтрак: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tirolez Queijo tipo Cottage, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cerejas Doces. Обед: Torresmo, Vinho Sauvignon Blanc, Arroz Branco (Cozido), Creme chocolate com banana, Brandão Guioza Suino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farinha de Aveia, Queijo Branco, Cenouras, Abobrinha, Tomates, Ovo. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса