zwillingsmanie- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя zwillingsmanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

108 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1195 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 62,54г | Углев: 110,02г. Завтрак: Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Butter, Kaffee. Ужин: Zitronenwasser, Keunecke Harzer Würzfleisch. Перекус/Другое: Edeka Kartoffelpuffer, Eierlikörkuchen, Kaffee. подробнее ...

4330 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Зарядка - 1 час, Баня (Сауна) - 1 час, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zwillingsmanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zwillingsmanie- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

zwillingsmanie-Изменение Веса