Mcvalla- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1621 ккал

Жир: 92,66г | Белк: 43,32г | Углев: 152,56г. Завтрак: Bite Батончик Кокос, Капучино, Alpro Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milka Ореховая Паста, Milka Ореховая Паста, Alpro Vanilla, Milka Ореховая Паста, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Ужин: Кухня на Районе Табуле , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Hummuskasa Хумус Классический. Перекус/Другое: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 36 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю