Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
22 авг 21
Juliana Ferreir- Журнал, 22 авг 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cada grama perdida uma alegria 💪
74 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2021:
1457 ккал
Жир: 42,20г | Белк: 59,10г | Углев: 207,54г.
Завтрак:
Cereais de Arroz (Enriquecido), Mimosa Leite Meio Gordo.
После Завтрака:
Café Expresso.
Обед:
Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco.
Полдник:
Pingo Doce Pão de Beterraba, Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%.
Ужин:
Café Expresso, Lidl Wrap Atum.
подробнее ...
4549 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Йога - 30 минуты, Спать - 11 часа, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю