Juliana Ferreir- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cada grama perdida uma alegria 💪

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1457 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 59,10г | Углев: 207,54г. Завтрак: Cereais de Arroz (Enriquecido), Mimosa Leite Meio Gordo. После Завтрака: Café Expresso. Обед: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco. Полдник: Pingo Doce Pão de Beterraba, Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%. Ужин: Café Expresso, Lidl Wrap Atum. подробнее ...

4549 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Йога - 30 минуты, Спать - 11 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю