PENSK8R- Журнал, 10 мар 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2014

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2014:

1585 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 128,70г | Углев: 159,53г. Завтрак: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Weight Watchers Smart Ones Cheesy Scramble with Hash Browns. Обед: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Ужин: Turkey Hill Extreme Cookies 'n Cream Light Ice Cream (Turkey Hill), Gia Russa Whole Wheat Angel Hair Pasta, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Carrots, Cooked Perfect Turkey Meatballs. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 10 мар 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса