Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
10 мар 14
PENSK8R- Журнал, 10 мар 14
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2014
64,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2014:
1585 ккал
Жир: 52,69г | Белк: 128,70г | Углев: 159,53г.
Завтрак:
Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Weight Watchers Smart Ones Cheesy Scramble with Hash Browns.
Обед:
GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken.
Ужин:
Turkey Hill Extreme Cookies 'n Cream Light Ice Cream (Turkey Hill), Gia Russa Whole Wheat Angel Hair Pasta, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Carrots, Cooked Perfect Turkey Meatballs.
подробнее ...
1585 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю