|
Вес на месте. Подниму сегодня колораж.
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 82,83г | Белк: 84,78г | Углев: 160,85г.
Завтрак: Manteca Псиллиум, Лавка Традиций Кукурузная Мука, Vegetus Тофу, Олейна Олія Нерафінована, Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тай Коко Молоко Кокосовое Сгущеное с Сахором. Обед: Розумний Вибір Кукуруза, Violife Смак Чеддар Блок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Торчин Кетчуп Лагідний, Vegetus Соус Соевый Горчичный, Vegetus Сейтан Ковбасний Шинковий, Хит Продукт Лаваш Тако. Ужин: Ybarra Оливковое Масло , Vegetus Тофу Копчёный Классический, Vegetus Сосиски Диетические, Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Мёд, Natur Green Растительное Органичное Молоко из Сои без Сахара, Лукум, Своя Линия Цикорий. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Наталья, спасибо! Я уже пользуюсь этим с недавнего времени. Так интересно, больше ешь и вуаля вес летит вниз)
22 авг 21 написано членом: oksilaki
|
Спасибо Наталья, что раздаёте ценные рекомендации. Мне помогает не хотьба, а силовые в разных вариациях и другие нагрузки. 🛌📺🖥️🚫😂
22 авг 21 написано членом: oksilaki
|
Пересмотрите правильный ли подсчет калорий. Возможно вы преуменьшаете количество употребленных калорий и преувеличиваете количество расхода калорий
22 авг 21 написано членом: kity.rusya
|
kity, Пишу всё правильно и все что ем все взвешено. Разход тоже учтён. Просто у меня похудение идет медленее, чем у других. Есть проблемма со здоровьем и многого не жду каждый раз. Но такие же качели как мне вес устраивает,то же делаю и я) Тогда вес сдвигается.
22 авг 21 написано членом: oksilaki
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
