Rachael0630- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1624 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 106,36г | Углев: 182,01г. Завтрак: 느타리버섯, 사과, 삶은 계란, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 프렌치롤, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. Обед: 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 찐고구마, 삶은계란. Ужин: 순두부, 제육볶음, 된장찌개, 밥, 산채비빔밥. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: 등산 - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса