Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tolstayanatalia
Журнал
22 авг 21
tolstayanatalia- Журнал, 22 авг 21
Параметры Пользователя tolstayanatalia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021
73 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2021:
1669 ккал
Жир: 45,55г | Белк: 149,45г | Углев: 172,19г.
Завтрак:
Персики, ABC Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Банан.
Обед:
Золотой Колос Запеканка Творожная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка.
Перекус/Другое:
Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Вкусвилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое.
подробнее ...
2002 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tolstayanatalia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю