tolstayanatalia- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1669 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 149,45г | Углев: 172,19г. Завтрак: Персики, ABC Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Банан. Обед: Золотой Колос Запеканка Творожная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка. Перекус/Другое: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Вкусвилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса