Rachael0630- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1261 ккал

Жир: 45,29г | Белк: 101,39г | Углев: 122,80г. Завтрак: 삶은 계란, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 아몬드, 새송이버섯, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 호밀빵, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Обед: 양념장, 도토리묵, 미역줄기볶음, 쇠고기 미역국, 오이지무침, 가지나물, 대신물산 현미곤약밥, 아임닭 안심프랑크소세지 단호박 & 고구마, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛. Ужин: 파프리카, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 아임닭 와인퐁닭 통가슴살. Перекус/Другое: 복숭아. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса