Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2940 ккал
|
Жир: 99,87г | Белк: 120,22г | Углев: 378,54г.
Завтрак: Raspberries , Nutella Hazelnut Spread, Asda Smooth Peanut Butter, Lotus Biscoff Biscuit Spread , Bananas , Strawberries , Asda Blueberries, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Sweetener, Plain Pancakes . Обед: Asda Instant Porridge Golden Syrup Pot, Golden Wonder Tangy Toms. Ужин: Asda Loaded Millionaires, Philadelphia Light Cream Cheese, Nutmeg (Ground) , Chicken Stock , Tarragon , Colman's Mustard Powder, Garlic , Aldi Green Beans, Onions , Tesco Chicken Breast Mini Fillets, Carrots , Morrisons Swede. Перекус/Другое: Propercorn Barbecue Lentil Chips, Tesco Chicken Salad Sandwich, Snack a Jacks Sweet Chilli (22g), Brooklea Greek Style Light Yogurt Strawberry , Sainsbury's Easy Peelers, Bananas , Asda Red Seedless Grapes, McVitie's Digestives, Snickers Snickers Bar (41.7g), Lindt Excellence Chilli. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
21 авг 21 написано членом: PMcG83
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
