Adrianect- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя Adrianect | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1293 ккал

Жир: 33,32г | Белк: 59,28г | Углев: 188,78г. Завтрак: Banana-Maçã, Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. Обед: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface. Ужин: Alface, Ovo Frito, Pão Integral. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Snickers Snickers (52,7g), Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrianect-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrianect- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

Adrianect-Изменение Веса