lrogick- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя lrogick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

112 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

924 ккал

Жир: 21,66г | Белк: 56,84г | Углев: 131,72г. Обед: Garoto Chocolate Branco, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras, Suco de Laranja com Couve. Перекус/Другое: Água, Ovo Mexido. подробнее ...

3728 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дорожка - 5 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lrogick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lrogick- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

lrogick-Изменение Веса