Angeéel- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя Angeéel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem fiz 50 dias de dieta, reeducação alimentar e uma vida nova. E pra comemorar comecei a fazer zumba e Pilates em casa, foco no objetivo!

🏋️🤩

100,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

875 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 46,38г | Углев: 97,24г. Обед: Alface, Tomates, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Fresco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Frito. Ужин: Cebolas, Perdigão Linguiça Suína, Brócolis Cozido, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Alface, Bolinho de Arroz. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angeéel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angeéel- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

Angeéel-Изменение Веса