chrisw77- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

4256 ккал

Жир: 178,13г | Белк: 219,55г | Углев: 432,56г. Завтрак: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Обед: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Flatbread Sandwich - Chicken, Taco Bell Steak Quesarito. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Bus Driving - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса