darwin14- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя darwin14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

2270 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 202,28г | Углев: 223,92г. Завтрак: Calabaza Cocinada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coles Cocidas (Frescas), Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Обед: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Chicharrón, Calabaza Cocinada, Cebollas, Huevo. Ужин: Soja Texturizada, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Maizena Almidón de Maiz, Puro Cacao Amargo en Polvo, Egran Avena Instantanea, Zanahoria, Huevo. Перекус/Другое: Repollo Morado, Lechuga de Hoja Roja, Rúcula, Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Cebollas, Zanahoria. подробнее ...

1199 ккал

Упражнение: mancuernas - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darwin14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darwin14- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

darwin14-Изменение Веса