Magu 49- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

783 ккал

Жир: 24,55г | Белк: 71,26г | Углев: 73,65г. Завтрак: Espresso Coffee, Water. Обед: Multigrain Bread, Rye Bread, Wasa Light Rye, Atlantic Herring, Grace Sardines in Tomato Sauce, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Egg, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Ужин: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Cauliflower (from Fresh), Grape Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Pickles. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса