eunmichanglee- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя eunmichanglee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1454 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 88,02г | Углев: 167,06г. Завтрак: Wegmans Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Wegmans Shelled Walnuts, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk, Kiwi Fruit. Обед: Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Soft Boiled Egg, From The Ground Up Cauliflower Pretzels Original. Ужин: Martin's Old-Fashioned Real Butter Bread, Taejyung Nongsan Multi Grain Powder, Paleo Pro tein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Step aerobics - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eunmichanglee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eunmichanglee- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

eunmichanglee-Изменение Веса