patriciatamboer- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя patriciatamboer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

89,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1870 ккал

Жир: 85,02г | Белк: 112,50г | Углев: 145,33г. Завтрак: BariWise Hot Chocolate, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Coffee. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Vibrant Health Green Vibrance, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. Ужин: Mai Tai, Mellow Mushroom Holy Shiitake Pizza (Small). Перекус/Другое: Cappuccino, Olive Garden Tiramisu, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciatamboer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciatamboer- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

patriciatamboer-Изменение Веса