Елена Мотохина- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Елена Мотохина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1828 ккал

Жир: 62,98г | Белк: 71,29г | Углев: 253,90г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой. Обед: Огурец (с Кожурой), Чай с Медом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Чай с Медом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Чай с Медом, Красное Яблоко, Тимоша Чак-Чак Медовый. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена Мотохина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена Мотохина- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Елена Мотохина-Изменение Веса