desperate1964- Журнал, 10 мар 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

lunch at Fouad Restaurant yesterday...

107,6 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2014:

1015 ккал

Жир: 12,05г | Белк: 43,58г | Углев: 190,47г. Завтрак: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Обед: Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, Cabbage, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Ужин: Oat Cereal, Fresh Express Organic Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Au Bon Pain Fresh Pineapple. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hope you enjoyed that special lunch! You are half way to your goal weight. Keep going!

10 мар 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 10 мар 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса