Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
21 авг 21
Juliana Ferreir- Журнал, 21 авг 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2021:
1519 ккал
Жир: 54,86г | Белк: 85,79г | Углев: 152,23г.
Завтрак:
Lidl Smoothie.
После Завтрака:
Café Expresso.
До Обеда:
Mercadona + Proteínas Manga Maracujá.
Обед:
Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo (Inteiro), Continente Atum em Azeite.
Полдник:
Dia Bolacha Maria, Doce, Morangos, Continente Iogurte Natural.
Ужин:
Vinho Branco de Mesa, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Gullón Bolacha Maria sem Açúcar.
подробнее ...
4909 ккал
Упражнение:
Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 0 минуты, Йога - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю