study0323- Журнал, 14 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

1273 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 55,43г | Углев: 101,54г. Завтрак: 米粉（煮熟）, 咖啡, 熱奶咖啡, 譚仔三哥豆卜, 豬大腸, 生菜. Обед: 豬排, 白飯, 熱奶咖啡. Ужин: 紅餐酒. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса