study0323- Журнал, 15 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

60,8 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1626 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 66,29г | Углев: 184,02г. Завтрак: 咖啡, 熱奶咖啡, 皮蛋瘦肉粥, 炒麵. Обед: 蔬菜沙律, 車厘茄, 咖啡, 帶子. Ужин: 啤酒, 排骨飯. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса