study0323- Журнал, 16 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

735 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 64,43г | Углев: 39,47г. Завтрак: 咖啡. Обед: 帶子, Sea tangle Noodles, 炒薯仔. Ужин: 骨頭湯, 豬排骨. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса