crboyer2- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

59,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1212 ккал

Жир: 53,47г | Белк: 33,19г | Углев: 97,34г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Cream (Half & Half) , Dare Breton Multigrain Crackers, Golden Corral Hash Brown Casserole, Dunkin' Donuts Lemon Filled Donut, Private Selection Lemon Bar, Hummus , Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Trader Joe's Alaskan Cod Fillets, Unsalted Whipped Butter Stick, Red Wine 8 Oz, Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса