risnaa- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя risnaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1371 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 83,66г | Углев: 140,52г. Завтрак: Apel, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. Обед: Saus Barbekyu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Ужин: Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Siomay, Tahu Bakso. Перекус/Другое: Tahu Isi. подробнее ...

236 ккал

Упражнение: aerobik - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risnaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risnaa- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

risnaa-Изменение Веса